Zamonaviy dunyoda pedagogika va psixologiya 3-jild 11-son (2024) · 144–148-betlar

SHAXSIY INQIROZNI YENGIB O’TISHDA O'Z- O'ZINI BOSHQARISHNING SAMARALI STRATEGIYALARI

Talipova, Feruza

DOI: 10.70413/zdpp-v03-i11-p1-044 · Manbada o'qish →

Annotatsiya

Maqolada insonlarga shaxsiy inqirozlarni, masalan, o'rta yoshdagi inqirozni engishga yordam beradigan o'zini o'zi boshqarishning samarali strategiyalari muhokama qilinadi. Kognitiv qayta qurish, erishish mumkin bo'lgan maqsadlarni belgilash, ijtimoiy qo'llab-quvvatlash, jismoniy faollik va hissiy ong kabi usullarga urg'u beriladi. Tahlil shuni ko'rsatdiki, ushbu strategiyalar stressni kamaytirishga, hissiy farovonlikni yaxshilashga va chidamlilikni rivojlantirishga yordam beradi.

O'z-o'zini boshqarish, kognitiv qayta qurish, o'rta hayot inqirozi, maqsadlarni belgilash, ijtimoiy qo'llab-quvvatlash, jismoniy faollik, hissiy ong, inqirozni boshqarish, aqliy farovonlik.

Metadata manbasi: jurnal OAI-PMH arxivi · Sindex to'liq matnni saqlamaydi, manbaga havola beradi.