Zamonaviy dunyoda pedagogika va psixologiya 4-jild 10-son (2025) · 80–83-betlar

JISMONIY MASHG‘ULOTLAR ORQALI SALOMATLIKNI MUSTAHKAMLASH USULLARI

Raxmatov, Avazbek

DOI: 10.70413/zdpp-v04-i10-p1-023 · Manbada o'qish →

Annotatsiya

Jismoniy mashg‘ulotlar inson salomatligini mustahkamlashda eng muhim omillardan biri hisoblanadi. To‘g‘ri tashkil etilgan va tizimli mashg‘ulotlar yurak-qon tomir, mushak, asab hamda nafas tizimlarini rivojlantirib, sog‘lom turmush tarzini shakllantiradi. Shuningdek, jismoniy faollik stress va charchoqlarning oldini olishda ham muhim vosita bo‘lib xizmat qiladi.

Jismoniy mashg‘ulot, salomatlik, sog‘lom turmush, jismoniy faollik, stressni kamaytirish, mushaklar faoliyati, yurak-qon tomir tizimi.

Metadata manbasi: jurnal OAI-PMH arxivi · Sindex to'liq matnni saqlamaydi, manbaga havola beradi.