Центральноазиатский журнал академических исследований 4-jild 5-son (2026) · 168–172-betlar

QISQA MASOFALARGA YUGURUVCHILARNING TEZKORLIK JISMONIY SIFATINI RIVOJLANTIRISH

Shaxobiddinova, Maftuna

DOI: 10.5281/zenodo.20525950 · Manbada o'qish → · PDF (manba serverida)

Annotatsiya

Mazkur maqolada qisqa masofalarga yuguruvchilarning tezkorlik jismoniy sifatini rivojlantirishning nazariy, metodik va amaliy asoslari ilmiy jihatdan tahlil qilingan. Sprint yugurish sportchidan yuqori darajadagi tezkorlik, start reaksiyasi, tezlanish qobiliyati, mushaklarning portlovchi kuchi, harakat chastotasi va koordinatsion aniqlikni talab etuvchi murakkab sport faoliyati sifatida yoritilgan. Maqolada tezkorlik sifatining fiziologik, biomexanik va pedagogik omillari, qisqa masofalarga yuguruvchilarda tezkorlikni rivojlantirishda qo‘llaniladigan maxsus mashqlar, start texnikasi, tezlanish bosqichi, maksimal tezlikka chiqish va tezlikni saqlab turish usullari tahlil qilingan. Shuningdek, mashg‘ulot jarayonini bosqichma-bosqich rejalashtirish, yuklamani me’yorlash va individual yondashuvning ahamiyati asoslab berilgan. 

qisqa masofaga yugurish, sprint, tezkorlik, jismoniy sifat, start reaksiyasi, tezlanish, portlovchi kuch, harakat chastotasi, sport mashg‘uloti, yengil atletika, maxsus tayyorgarlik.

Metadata manbasi: jurnal OAI-PMH arxivi · Sindex to'liq matnni saqlamaydi, manbaga havola beradi.