Eurasian Journal of Academic Research 2-jild 1-son (2022) · 140–145-betlar

MAHALLADA AYOLLARNI OMMAVIY SPORTGA JALB ETISHDA AEROBIKADAN FOYDALANISHNING AFZALLIKLARIC

Davletova, Dilshoda Bahodir qizi

DOI: 10.5281/zenodo.5866328 · Manbada o'qish → · PDF (manba serverida)

Annotatsiya

Ushbu maqola aholi, jumladan ayollar  sog`lig`ini mustahkamlash maqsadida foydalaniladigan sportning ommaviy turlaridan bo`lgan sog`lomlashtirish aerobikasi nima ekanligi, unung qisqacha tarixi, ular bilan qanday shug`ullanish mumkinligi  va uning ayollar organizmiga ko`rsatadigan ijobiy hamda salbiy tomonlari  haqidadir.

Ayollar organizmi. Aerobika. Klassik aerobika. Aerobik qadam. Lider oyoq. Tayanch oyoq. Kombinatsion mashqlar. Temp. Tehnikaviy mashqlar. Ta`sirsiz tehnikaviy mashqlar. Past ta`sirli tehnikaviy mashqlar. Yuqori ta`sirli tehnikaviy mashqlar. Step touch. Step kick. Step front. Step curl. Step back. Gipodinamika .

Metadata manbasi: jurnal OAI-PMH arxivi · Sindex to'liq matnni saqlamaydi, manbaga havola beradi.