Yosh olimlar 4-jild 54-son (2026) · 46–49-betlar

SOGʻLOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISHDA MUSTAQIL JISMONIY MASHGʻULOTLAR MADANIYATINI YUKSALTIRISH

Xoldarova, Ominaxon, Hasanov, Shohjahon

DOI: 10.5281/zenodo.20539566 · Manbada o'qish → · PDF (manba serverida)

Annotatsiya

Ushbu maqolada aholi, ayniqsa yoshlar oʻrtasida sogʻlom turmush tarzini qaror toptirishda mustaqil jismoniy mashgʻulotlar madaniyatini shakllantirishning ijtimoiy-pedagogik hamda fiziologik asoslari tahlil qilingan. Maqolada nazorat ostidagi mashgʻulotlar bilan mustaqil jismoniy tarbiya mashgʻulotlarining farqlari, shaxsiy jismoniy madaniyatni yuksaltirish mexanizmlari, yuklamalarni oʻz-oʻzini nazorat qilish (pulsometriya va subyektiv testlar) usullari yoritilgan. Shuningdek, mustaqil mashgʻulotlar davomida yoʻl qoʻyiladigan tipik xatolar tizimlashtirilib, ularni bartaraf etish boʻyicha keng qamrovli metodik tavsiyalar va ilmiy asoslangan adabiyotlar roʻyxati taqdim etilgan.

Jismoniy madaniyatmustaqil mashgʻulotsogʻlom turmush tarzigipodinamiyaoʻz-oʻzini nazorat qilishyurak urish chastotasi (YUCH)jismoniy yuklamasogʻlomlashtirish yugurishimotivatsiya.Jismoniy madaniyat

Metadata manbasi: jurnal OAI-PMH arxivi · Sindex to'liq matnni saqlamaydi, manbaga havola beradi.