Жисмоний тарбия ва спорт ахборотномаси 1-том 2-сан (2026) · 90-97-беттер

KURAShDA HUJUM VA HIMOYA HARAKATLARINI MUKAMMALLAShTIRISh

Rahimov Musirmon Berdiyevich

Булактан окуу PDF

Аннотация

Mazkur maqolada kurash sportida hujum va himoya harakatlarini mukammallashtirishning nazariy va amaliy jihatlari tahlil qilinadi. Zamonaviy sport kurashida yuqori sport natijalariga erishish sportchilarning texnik-taktik tayyorgarligi darajasiga bevosita bog‘liq bo‘lib, hujum va himoya harakatlarini to‘g‘ri tashkil etish muhim ahamiyat kasb etadi. Shu sababli mashg‘ulot jarayonida hujum va himoya usullarini takomillashtirish, ularni bajarish texnikasini mukammallashtirish hamda sportchilarning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda samarali mashg‘ulot tizimini yaratish zarur hisoblanadi. Tadqiqot jarayonida kurashchilarning texnik-taktik tayyorgarligini rivojlantirishga qaratilgan mashg‘ulot usullari o‘rganildi. Xususan, maxsus texnik mashqlar, juftlikda bajariladigan mashg‘ulotlar, vaziyatli mashqlar hamda musobaqa sharoitiga yaqinlashtirilgan o‘quv bellashuvlari tahlil qilindi. Maqolada hujum harakatlarini samarali bajarishda tezkorlik, kuch, chaqqonlik va koordinatsiya kabi jismoniy sifatlarning muhim o‘rni alohida ko‘rsatib berilgan. Shuningdek, himoya harakatlarini mukammallashtirishda sportchilarning tezkor reaksiyasi, muvozanatni saqlash qobiliyati, raqib harakatlarini oldindan sezish hamda ularga tezkor javob qaytarish ko‘nikmalarini rivojlantirish zarurligi ta’kidlangan. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, hujum va himoya harakatlarini mukammallashtirishga qaratilgan mashg‘ulotlar kurashchilarning texnik-taktik tayyorgarligini sezilarli darajada oshiradi. Bundan tashqari, bunday mashg‘ulotlar sportchilarning bellashuv davomida tez va to‘g‘ri qaror qabul qilish qobiliyatin Tadqiqot natijalari kurashchilarning tayyorgarlik tizimini takomillashtirishda muhim ilmiy-amaliy ahamiyatga ega.

kurashattack techniquedefense techniquebiomechanicssports trainingoptimizationKураштехника нападениятехника защитыбиомеханика

Метадайындар булагы: журналдын OAI-PMH архиви · Sindex толук текстти сактабайт, булакка шилтеме берет.

Цитата алуу

APA 7 
Rahimov Musirmon Berdiyevich (2026). KURAShDA HUJUM VA HIMOYA HARAKATLARINI MUKAMMALLAShTIRISh. Жисмоний тарбия ва спорт ахборотномаси, 1(2), 90-97.
GOST R 7.0.5 
Rahimov Musirmon Berdiyevich KURAShDA HUJUM VA HIMOYA HARAKATLARINI MUKAMMALLAShTIRISh // Жисмоний тарбия ва спорт ахборотномаси. 2026. Т. 1. № 2. С. 90-97.
BibTeX 
@article{berdiyevich2026,
  author  = {Rahimov Musirmon Berdiyevich},
  title   = {KURAShDA HUJUM VA HIMOYA HARAKATLARINI MUKAMMALLAShTIRISh},
  journal = {Жисмоний тарбия ва спорт ахборотномаси},
  year    = {2026},
  volume  = {1},
  number  = {2},
  pages   = {90-97}
}
RIS 
TY  - JOUR
AU  - Rahimov Musirmon Berdiyevich
TI  - KURAShDA HUJUM VA HIMOYA HARAKATLARINI MUKAMMALLAShTIRISh
JO  - Жисмоний тарбия ва спорт ахборотномаси
PY  - 2026
VL  - 1
IS  - 2
SP  - 90
EP  - 97
ER  -