«FarDU­ ilmiy xabarlari» Volume 7 Issue 2 (2026)

BASKETBOLCHI QIZLARDA TEZKORLIK VA KUCH SIFATLARINI INNOVATSION METODLARNI KOMPLEKS QO‘LLASH ORQALI RIVOJLANTIRISH

Mamadova, Feruzahon, Muhammadiyeva, Muslimaxon

Read at source

Abstract

Mazkur maqolada basketbolchi qizlarning jismoniy tayyorgarligini innovatsion metodlarni kompleks qo‘llash orqali takomillashtirishga bag‘ishlangan. Maqolada 14–18 va 18–22 yoshdagi basketbolchi qizlar ishtirok etib, ular an’anaviy va innovatsion mashg‘ulot dasturlari asosida tayyorlandi. Innovatsion mashg‘ulotlar funksional tayyorgarlik, plyometrik mashqlar, yuqori intensivlikdagi interval mashg‘ulotlar (HIIT) hamda neyromushak mashqlarini o‘z ichiga oldi. 10 haftalik eksperimental mashg‘ulotlar natijalari tahlili shuni ko‘rsatdiki, innovatsion metodlar asosida shug‘ullangan guruhda tezkorlik, kuch, chaqqonlik va chidamlilik ko‘rsatkichlari sezilarli darajada yaxshilandi. Tadqiqot natijalari basketbolchi qizlar tayyorgarligini zamonaviy ilmiy yondashuvlar asosida tashkil etish zarurligini tasdiqlaydi.

basketbolchi qizlarjismoniy tayyorgarlikinnovatsion metodlartezkorlik-kuch sifatlariplyometrik mashqlarHIIT.female basketball playersphysical fitnessinnovative training methodsspeed-strength abilities

Metadata source: the journal's OAI-PMH archive · Sindex does not store the full text; it links to the source.

Cite

APA 7 
Mamadova, Feruzahon & Muhammadiyeva, Muslimaxon (2026). BASKETBOLCHI QIZLARDA TEZKORLIK VA KUCH SIFATLARINI INNOVATSION METODLARNI KOMPLEKS QO‘LLASH ORQALI RIVOJLANTIRISH. «FarDU­ ilmiy xabarlari», 7(2).
GOST R 7.0.5 
Mamadova, Feruzahon, Muhammadiyeva, Muslimaxon BASKETBOLCHI QIZLARDA TEZKORLIK VA KUCH SIFATLARINI INNOVATSION METODLARNI KOMPLEKS QO‘LLASH ORQALI RIVOJLANTIRISH // «FarDU­ ilmiy xabarlari». 2026. Т. 7. № 2.
BibTeX 
@article{feruzahon2026,
  author  = {Mamadova, Feruzahon and Muhammadiyeva, Muslimaxon},
  title   = {BASKETBOLCHI QIZLARDA TEZKORLIK VA KUCH SIFATLARINI INNOVATSION METODLARNI KOMPLEKS QO‘LLASH ORQALI RIVOJLANTIRISH},
  journal = {«FarDU­ ilmiy xabarlari»},
  year    = {2026},
  volume  = {7},
  number  = {2}
}
RIS 
TY  - JOUR
AU  - Mamadova, Feruzahon
AU  - Muhammadiyeva, Muslimaxon
TI  - BASKETBOLCHI QIZLARDA TEZKORLIK VA KUCH SIFATLARINI INNOVATSION METODLARNI KOMPLEKS QO‘LLASH ORQALI RIVOJLANTIRISH
JO  - «FarDU­ ilmiy xabarlari»
PY  - 2026
VL  - 7
IS  - 2
ER  -