«FarDU­ ilmiy xabarlari» 31-том 6-нөмір (2025)

DAVOLASH JISMONIY TARBIYASINI QO‘LLASH ORQALI O‘PKADAGI KISLOROD ALMASHINUVINI MEYORLASHTIRISH

Raximova, Yulduz

Дереккөзден оқу

Аңдатпа

<p><em>Maqolada davolash jismoniy tarbiyasi orqali o‘pkadagi kislorod almashinuvini meyorlashtirish masalasi o‘rganilgan. Sohaga oid ilmiy adabiyotlar tahlili asosida jismoniy mashqlarning fiziologik quvvati va ularning energetik tizimlarga ta’siri, shu jumladan anaerob va aerob mexanizmlar, baholangan. Dastlabki natijalar ko‘rsatdiki, maksimal va submaksimal anaerob mashqlar qisqa muddatli, yuqori intensivlikda energiya ishlab chiqarishni ta’minlab, muskullardagi ATP va kreatinfosfat zaxiralarini faollashtiradi. Uzoq davom etadigan aerob mashqlar esa mushaklarga kislorod yetkazib berishni optimallashtirib, organizmning umumiy chidamliligini oshiradi. Maqola jismoniy mashqlar davomiyligi, intensivligi va energiya ishlab chiqarish mexanizmlari o‘rtasidagi bog‘liqlikni yoritib, sportchi va sog‘lomlashtirish kursi qatnashchilarining nafas funksiyasini monitoring qilish, mashqlarni individuallashtirish va kislorod almashinuvini meyorlashtirishda ilmiy-amaliy tavsiyalar beradi. Tadqiqot natijalari jismoniy tarbiyaning sog‘lomlashtiruvchi va reabilitatsion ahamiyatini yanada mustahkamlashga xizmat qiladi.</em></p>

davolash jismoniy tarbiyasikislorod almashinuviaerob va anaerob mashqlarorganizmning funksional tayyorgarligireabilitatsiya.therapeutic physical exerciseoxygen exchangeaerobic and anaerobic exercisesfunctional fitnessrehabilitation.

Метадеректер дереккөзі: журналдың OAI-PMH архиві · Sindex толық мәтінді сақтамайды, дереккөзге сілтеме береді.

Дәйексөз алу

APA 7 
Raximova, Yulduz (2025). DAVOLASH JISMONIY TARBIYASINI QO‘LLASH ORQALI O‘PKADAGI KISLOROD ALMASHINUVINI MEYORLASHTIRISH. «FarDU­ ilmiy xabarlari», 31(6).
GOST R 7.0.5 
Raximova, Yulduz DAVOLASH JISMONIY TARBIYASINI QO‘LLASH ORQALI O‘PKADAGI KISLOROD ALMASHINUVINI MEYORLASHTIRISH // «FarDU­ ilmiy xabarlari». 2025. Т. 31. № 6.
BibTeX 
@article{yulduz2025,
  author  = {Raximova, Yulduz},
  title   = {DAVOLASH JISMONIY TARBIYASINI QO‘LLASH ORQALI O‘PKADAGI KISLOROD ALMASHINUVINI MEYORLASHTIRISH},
  journal = {«FarDU­ ilmiy xabarlari»},
  year    = {2025},
  volume  = {31},
  number  = {6}
}
RIS 
TY  - JOUR
AU  - Raximova, Yulduz
TI  - DAVOLASH JISMONIY TARBIYASINI QO‘LLASH ORQALI O‘PKADAGI KISLOROD ALMASHINUVINI MEYORLASHTIRISH
JO  - «FarDU­ ilmiy xabarlari»
PY  - 2025
VL  - 31
IS  - 6
ER  -