Жисмоний тарбия ва спорт ахборотномаси 1-том 2-сан (2026) · 73-79-беттер
BADIIY GIMNASTIKAChILARNI TAYYORLASh JARAYONIDA MUVOZANATNI RIVOJLANTIRIShNING ZAMONAVIY VOSITALARI
Raxmonova Mohinur Rasuljon qizi
Аннотация
Mazkur maqolada badiiy gimnastika bilan shug‘ullanuvchi sportchilarning muvozanatini rivojlantirishda qo‘shimcha trenajyor vositalaridan foydalanish masalasi o‘rganilgan. Tadqiqot jarayonida muvozanat platformalari, yarim sferali trenajyorlar, fitbol va elastik tasmalardan foydalanish orqali sportchilarning statik va dinamik muvozanatini oshirish imkoniyatlari tahlil qilindi. Ilmiy adabiyotlar tahlili, pedagogik kuzatish va tajriba-sinov usullaridan foydalanildi. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, nostabil tayanchlarda bajariladigan mashqlar sportchilarning koordinatsiya qobiliyatlarini rivojlantirib, murakkab gimnastika elementlarini bajarishda barqarorlikni oshiradi. Shuningdek, qo‘shimcha vositalar yordamida mashg‘ulotlarni tashkil etish mushaklarning stabilizator guruhlarini faollashtirib, vestibulyar apparat faoliyatini yaxshilaydi.
Rhythmic gymnasticsbalancecoordinationsports trainingmodern training equipmentBOSU platformvestibular systemstabilization exercisesXудожественная гимнастикаравновесие
Метадайындар булагы: журналдын OAI-PMH архиви · Sindex толук текстти сактабайт, булакка шилтеме берет.