«FarDU ilmiy xabarlari» 31-том 6-нөмір (2025)
KASBIY-AMALIY JISMONIY TAYYORGARLIK JARAYONIDA MUSHAK GURUHLARINI KOMPLEKS RIVOJLANTIRISHNING AHAMIYATI
Yusupov, Toirjon
Аңдатпа
<p><em>Ushbu ilmiy ishda kasbiy va hunariy faoliyatda samarali ishlash uchun zarur bo‘lgan jismoniy harakatlar zahirasi va ularni rivojlantirishda jismoniy tayyorgarlikning o‘rni yoritilgan. “Ustoz-shogird” an’anasi misolida tarixiy yondashuv zamonaviy jismoniy tarbiya va sport pedagogikasi talablari bilan integratsiyalangan holda tahlil qilinadi. Tadqiqotda kasbiy harakat tayyorgarligi umumiy va maxsus bosqichlarga ajratilib, ularni shakllantirishda jismoniy mashqlarning nazariy va amaliy asoslari ko‘rsatib berilgan. Maqolada bo‘yin, ko‘krak, orqa, qorin hamda oyoq mushaklarini sistematik mashqlar orqali rivojlantirishning kasbiy faoliyatdagi ahamiyati asoslab beriladi. </em></p>
kasbiy jismoniy tayyorgarlik; harakatlar zahirasi; “ustoz-shogird” an’anasi; jismoniy sifatlar; umumiy va maxsus tayyorgarlik; mushak guruhlari rivojlanishi; biomexanika; energetik xarajat; ergonomika; dinamik va statik mashqlar; sog‘lom turmush tarzi; kasbiy samaradorlik; pedagogik integratsiya.professional physical training; motor capacity; “master–apprentice” tradition; physical qualities; general and special preparedness; muscle group development; biomechanics; energy expenditure; ergonomics; dynamic and static exercises; healthy lifestyle; professional efficiency; pedagogical integration.
Метадеректер дереккөзі: журналдың OAI-PMH архиві · Sindex толық мәтінді сақтамайды, дереккөзге сілтеме береді.