Фарғона методика мактаби Issue 3 (2026) · pp. 297-300
Yuqori malakali dzyudochilarning yillik tayyorgarlik yuklamalarini takomillashtirish
Zaylobiddinova Sevinch Otabek qizi
Abstract
Ushbu maqolada yuqori malakali dzyudochilarning yillik tayyorgarlik siklida mashg‘ulot yuklamalarini oqilona taqsimlash masalasi amaliy kuzatuvlar va statistik tahlil asosida yoritiladi. Ish davomida yuklama hajmi va intensivligi, shuningdek, tiklanish jarayonlarining sport natijalariga ta’siri bosqichma-bosqich o‘rganildi. Olingan natijalar shuni ko‘rsatadiki, eng yuqori samaradorlik qat’iy “ko‘p yuklama” bilan emas, balki muvozanatli va individual yondashuv bilan bog‘liq.
dzyudo, yuklama, tayyorgarlik sikli, sport fiziologiyasi, optimallashtirish.
Metadata source: the journal's OAI-PMH archive · Sindex does not store the full text; it links to the source.